Aufwärmen, Sport, dehnen: Übungen zum Mitmachen
Archivmeldung vom 07.04.2023
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Freigeschaltet durch Sanjo Babić
Ostern steht vor der Tür. Und mit dem Fest auch viele kalorienreiche Süßigkeiten. Ein guter Zeitpunkt also, um über Sport zu sprechen. Denn Sport verbrennt nicht nur Kalorien. Er hilft auch unseren Körper ins Gleichgewicht zu bringen, um nicht zu übersäuern. Das wissen Sie spätestens seit unserer Sendung „Bewegung: Aktiv, gesund, zufrieden“.
Doch Wissen alleine reicht nicht, sagte schon Goethe. Man muss es auch umsetzen. Deshalb sprechen wir heute nicht nur über Sport, sondern machen ihn auch.
Dazu sind wir, das Team von AUF1, zu Christoph Fallmann nach Niederösterreich gefahren. Der diplomierte Gesundheits- und Personaltrainer zeigt uns, wie man seinen Körper stärkt, Kalorien verbrennt, sich aufwärmt und dehnt. Ideal zum Mitmachen.
Quelle: AUF1
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