"Deshalb kann der Körper nicht schnell und nicht gut genug auf den Wetterwechsel reagieren", erklärt Professorin Dr. Dr. Angela Schuh, Expertin für medizinische Klimatologie an der Universität München, in der "Apotheken Umschau". Empfindliche können ihren Körper aktiv auf die Wetterschwankungen vorbereiten. Am besten seien flotte Spaziergänge oder leichtes Ausdauertraining wie Joggen, Walken oder Radfahren, aber kein Leistungssport. "Dabei sollte man sich so kleiden, dass frische Luft an die Haut kommt und man sich leicht kühl fühlt", sagt Angela Schuh. Frieren sollte man nicht. Auch Kneipp´sche Güsse, Armbäder, Wechselduschen oder Sauna gewöhnen den Körper an schnelle Temperaturwechsel. Und wer wetterfühlig ist, sollte sich besser auf die Signale seines Körpers verlassen, als ängstlich auf die Biowetter-Vorhersagen zu starren. "Subjektiv Wetterfühlige sind für diese Vorhersagen sehr empfänglich", formuliert Professorin Schuh vorsichtig. Soll heißen: Lassen Sie sich nicht unnötig verunsichern!

Quelle: Wort und Bild "Apotheken Umschau"