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"Im Gesundheitssport geht es nicht krampfhaft um Leistung"

Archivmeldung vom 17.04.2014

Bitte beachten Sie, dass die Meldung den Stand der Dinge zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung am 17.04.2014 wiedergibt. Eventuelle in der Zwischenzeit veränderte Sachverhalte bleiben daher unberücksichtigt.

Freigeschaltet durch Doris Oppertshäuser

Bild: Peter Freitag / pixelio.de

Patienten sollten sich von den Profisport-Bildern im Fernsehen frei machen, rät der Haus- und Sportarzt Dr. Christian Schulze aus Winterburg, der auch zum Betreuungsstab von Sportmannschaften und von einzelnen Olympiateilnehmern gehört. "Im Gesundheitssport geht es nicht krampfhaft um Leistung", mahnt er im Patientenmagazin "HausArzt".

Zweimal in der Woche für 15 bis 20 Minuten den Puls leicht zu beschleunigen, reiche zum Beispiel bei Untrainierten, um innerhalb von sechs Wochen die Elastizität der Blutgefäße deutlich zu steigern. Laut einer sehr großen Studie aus Taiwan verlängern 15 Minuten tägliches Training bei einem Puls von 92 Schlägen pro Minute das Leben statistisch gesehen um drei Jahre und senken das Risiko um 14 Prozent, an einem Herzinfarkt zu sterben. Sportarzt Schulze: "Ein Puls von 92 ist wirklich keine große Belastung, aber die Wirkung ist enorm."

Quelle: Wort und Bild - HausArzt - PatientenMagazin (ots)