Kalt joggen, warm atmen
Archivmeldung vom 19.12.2006
Bitte beachten Sie, dass die Meldung den Stand der Dinge zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung am 19.12.2006 wiedergibt. Eventuelle in der Zwischenzeit veränderte Sachverhalte bleiben daher unberücksichtigt.
Freigeschaltet durch Jens BrehlBeim Sport in der Kälte sollte man durch die Nase atmen, "weil dabei die Luft stärker erwärmt wird", rät Billy Sperlich, wissenschaftlicher Mitarbeiter des Instituts für Trainingswissenschaften an der Sporthochschule Köln in der "Apotheken Umschau".
Durch die Nase genügend Luft zu bekommen ist aber nicht
jedermanns Sache. "Wenn das nicht gelingt", so Sperlichs Tipp, "kann
ein Schal vor dem Mund die Atemluft vorwärmen." Generell sei es aber
besser, bei Belastung durch den Mund zu atmen, weil dabei mehr
Sauerstoff aufgenommen wird.
Quelle: Pressemitteilung Apotheken Umschau
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