Wie auf Bad Balkonien das richtige Urlaubs-Feeling aufkommt, dazu Tipps von Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

"Das Ziel muss sein, dass man im Urlaub Abstand vom Alltag gewinnt. Das heißt, wenn man zu Hause bleibt, soll man sich trotzdem etwas vornehmen, das einem signalisiert: jetzt habe ich Urlaub. Das können Highlights sein, die man sich für die freien Tage plant, zum Beispiel gut essen gehen oder mal einen Museumsbesuch. Es kann auch mal etwas Außergewöhnliches sein."

Zu Hause warten meist eine Menge Aufgaben, die man im Alltag nicht schafft. Doch diese Pflichten darf man eine Weile vernachlässigen:

"Im Urlaub darf so etwas ruhig auch mal liegen bleiben. Ein Tipp wenn man sich da schwer tut: tun Sie einfach so als seien Sie wirklich verreist. Schalten Sie das Handy aus, lassen Sie die Post ungeöffnet liegen und die Wäsche ungebügelt. Auf keinen Fall sollten Sie auch im Büro vorbeischauen, denn die Kollegen schaffen es auch ohne Sie ganz gut."

Bloß kein Stress im Urlaub heißt die Devise. Zu ruhig sollte es aber auch nicht sein:

"Ruhe alleine ist es nicht. Es sollte schon ein Mix aus Ruhe und Aktivität sein, da erholt man sich dann am besten. Also konkret: an einigen Tagen mal im Liegestuhl auf den Balkon oder in den Garten legen, ein Buch lesen. Und an anderen Tagen was unternehmen. Das muss nicht immer mit der Familie sein, das kann auch mal alleine sein. Treiben Sie Sport oder gehen Sie ins Schwimmbad."

Auch Arzttermine und Behördengänge gehören nicht in die Urlaubszeit, schreibt die "Apotheken Umschau". Wenn es sich gar nicht vermeiden lässt, legen Sie solche Termine am besten auf den Anfang des Urlaubs. So haben Sie hinterher noch genügend Zeit, um sich richtig zu entspannen.

Quelle: Wort und Bild "Apotheken Umschau"