Janina Uhse: "Ich bin ein Genussmensch"

Janina Uhse (2012)

Von E-Plus Gruppe Fotostream from Düsseldorf, Deutschland - Autogrammstunde BASE Camp mit Janina Uhse, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=20451325

Die meisten kennen Janina Uhse aus der RTL-Soap "Gute Zeiten, schlechte Zeiten", in der sie seit 2008 die hippe Designerin Jasmin spielt. Aber auch als Model ist die 27-Jährige extrem gefragt. Kein Wunder: Janina ist eine der attraktivsten deutschen Promi-Ladys. In JOY 3/2017 (EVT. 03.02.) erzählt die hübsche Berlinerin, wie sie es schafft, so fit und schlank zu bleiben.

Im TV und auf Events macht Janina immer eine super Figur - und das, ohne sich täglich im Fitnessstudio zu quälen. Stattdessen geht sie öfter auch mal nur eine Runde Radfahren oder macht einen kleinen Spaziergang.

"Das verbrennt Kalorien und macht gleichzeitig Spaß", so der Soap-Star. Um ihren inneren Schweinehund zu überwinden, gibt sie sich selbst gedanklich einen Motivationsschub: "Wenn ich keine Lust habe zu trainieren, denke ich einfach an das tolle Gefühl, das ich nach dem Sport haben werde."

Um auch beim Workout passend gestylt zu sein, setzt die Schauspielerin auf Natürlichkeit: "Ich trage dann meist kaum Make-up und flechte mir einen Zopf. So ist alles schön aufgeräumt." Was ihr besonders gefällt: Dass Sportswear nicht nur beim Trainieren cool ist. "Ich liebe Sneakers über alles. Gott sei Dank sind sie längst alltagstauglich und ein cooles Fashion-Statement. Juchhu", freut sich das Model.

Janina Uhse interessiert sich auch für das Thema Ernährung - sie hat sogar einen Facebook-Channel, "Janina And Food", auf dem sie ihre Lieblingsrezepte verrät. Ihr Tipp: "Ich versuche nur dann etwas zu essen, wenn ich wirklich Hunger habe. Dafür aber ganz bewusst." Auf Leckereien kann sie manchmal einfach nicht verzichten: "Ich bin ein Genussmensch!

Wenn ich gesündigt habe, bin ich am nächsten Tag einfach etwas disziplinierter und nasche weniger." Obwohl für Janina nichts über den Rübenschmaus ihrer Mama geht, ist die 27-Jährige in der Küche experimentierfreudig: "Ich probiere gerne neue Dinge aus. In letzter Zeit mache ich mir morgens oft Smoothie-Bowls - mit allem, was die Küche hergibt."

Quelle: Bauer Media Group, JOY (ots)