Überschätztes Ausdauertraining
Archivmeldung vom 19.03.2015
Bitte beachten Sie, dass die Meldung den Stand der Dinge zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung am 19.03.2015 wiedergibt. Eventuelle in der Zwischenzeit veränderte Sachverhalte bleiben daher unberücksichtigt.
Freigeschaltet durch Thorsten Schmitt
Bild: andi-h / pixelio.de
Zwanzig Minuten täglich ein moderates Krafttraining ist eine gute Fettbremse, wirksamer jedenfalls als Ausdauertraining wie Joggen.
Das berichtet das Apothekenmagazin "Senioren-Ratgeber" unter Berufung auf Wissenschaftler der Harvard-Universität (USA), die dies in einer Langzeitstudie mit rund 10 000 über 40-jährigen Männern ermittelten. Am besten sei jedoch ein Mix beider Sportarten, so die Forscher.
Quelle: Wort und Bild - Senioren Ratgeber (ots)
Videos
Termine
Newsletter
News-Feed
Anzeige