Langsam ist der Renner
Archivmeldung vom 20.07.2015
Bitte beachten Sie, dass die Meldung den Stand der Dinge zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung am 20.07.2015 wiedergibt. Eventuelle in der Zwischenzeit veränderte Sachverhalte bleiben daher unberücksichtigt.
Freigeschaltet durch Thorsten Schmitt
Genusslaufen bringt viel mehr als ehrgeiziges Turborennen, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und Familie" unter Berufung auf Forscher des Frederiksberg-Hospitals in Kopenhagen.
In einer Langzeitanalyse verglichen sie Nicht-Jogger, langsame, moderate und schnelle Jogger. Den größten Profit fanden die Dänen bei den langsamen Läufern (Tempo: etwa 8 km/h). Das Risiko, vorzeitig zu sterben, war bei ihnen um 78 Prozent geringer als bei Nichtsportlern, bei den moderaten Läufern nur um 34 Prozent. Die schnellsten Jogger (mehr als 11 km/h) hatten dagegen ein ebenso hohes Risiko wie die, die gar nicht joggten. Also, mal langsam machen!
Quelle: Wort und Bild - Baby und Familie (ots)
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