Sauna und Wechselduschen bringen Wetterfühlige auf Trab

Viele Menschen leiden unter Witterungseinflüssen. Welche Wetterlagen besonders belasten und wie man die Wetterfühligkeit in den Griff bekommt, erklärt Medizin-Meteorologe Dr. Klaus Bucher vom Deutschen Wetterdienst im Interview mit der »Neue Apotheken Jllustrierte EXTRA Herz und Kreislauf«.

Wetterfühligkeit ist Zeichen einer Anpassungsschwäche des Organismus an belastende Wettersituationen. Daher tritt sie am häufigsten bei Wetterlagen mit starker Wärmebelastung oder mit Kältereizen auf. Auch Wetterumschwünge können manchen Menschen Probleme bereiten. Daher sollten Wetterfühlige an solchen Tagen körperlich belastende Aktivitäten möglichst meiden, rät Bucher. Kreislaufanregende Maßnahmen wie Gymnastik an der frischen Luft oder Wechselduschen können vor allem bei Personen mit niedrigem Blutdruck wetterbedingte Beschwerden lindern.

Vorbeugen lässt sich, indem man die Anpassungsfähigkeit schult. Bucher empfiehlt dafür Bewegung im Freien, auch bei schlechtem Wetter, Saunabesuche oder Kneippsche Anwendungen. Bei starken und sich oft wiederholenden Reaktionen auf das Wetter plädiert der Meteorologe dafür, auf jeden Fall einen Arzt zu informieren, denn »Wetterfühligkeit ist im Grunde genommen ein Gradmesser für Gesundheit und Widerstandsfähigkeit«.

Quelle: Pressemitteilung »Neue Apotheken Jllustrierte«