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Schwimmen lässt sich auch in höherem Alter lernen

Archivmeldung vom 21.02.2017

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Freigeschaltet durch Thorsten Schmitt

Bild: Rainer Sturm / pixelio.de

Ob wie Hollywoodstar Will Smith im mittleren Erwachsenenalter oder gar erst in der Rente: Schwimmen lernen kann man prinzipiell immer. Eine Altersgrenze gebe es nicht, betont Britta Wunderlich, Schwimmlehrerin bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft Langenfeld, im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". "Meine älteste Teilnehmerin ist 80 Jahre alt und mit großer Freude dabei."

Professor Thomas Abel vom Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln rät älteren Schwimmschülern vorab zu einem ärztlichen Check-up, "vor allem wenn Vorerkrankungen bestehen". Meist gibt es keine Einschränkungen: "In vielen Fällen kann Schwimmen sogar Beschwerden lindern." Wichtig für erwachsene Schwimmschüler ist Geduld. "Die Fähigkeit des Gehirns, Neues zu lernen, und die Feinmotorik sind bei Älteren nicht mehr so ausgeprägt wie im Kindesalter", so Abel. Deshalb erlernen die meisten Erwachsenen die neue Fähigkeit auch nicht binnen weniger Wochen. "Für den Hausgebrauch, also für die Fähigkeit, kürzere Strecken sicher zu schwimmen, reichen ein paar Monate Training aber in jedem Fall", erklärt Expertin Wunderlich.

Quelle: Wort & Bild Verlag - Diabetes Ratgeber (ots)