Warum das Omega 3:6 Verhältnis für Ihre Gesundheit entscheidend ist

Bild: AUF1 / Eigenes Werk

Omega 3:6 Verhältnis und seine Bedeutung für unsere Gesundheit Das Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren in unserer Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Aber wieso ist das so wichtig?

Omega 3 Fettsäuren, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), sind essentielle Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst produzieren kann. Sie unterstützen zahlreiche Funktionen in unserem Körper, darunter Entzündungshemmung, Gehirnfunktion, Herzgesundheit und die Entwicklung des Fötus im Mutterleib. 

Unsere Studiogäste, Jörg Abel und Gerhard Reheusser, betonen, wie einfach es ist, den Omega 3 Index, die Omega 6/3 Balance, die Durchlässigkeit der Zellen und weitere wichtige Werte zu messen. Es ist essenziell zu verstehen, dass Gesundheit, Prävention und Heilung eng mit einem angemessenen Omega 3 Wert im Blut verbunden sind. Das gilt auch speziell für Kinder. Viele Menschen nehmen Omega 3 blind ein, ohne ihre Werte zu überprüfen. Dies kann zu einer falschen Sicherheit führen. 

Ein richtig eingestellter Omega 3 Wert kann oft über Krankheit und Gesundheit entscheiden. Wissenschaftliche Studien belegen die Bedeutung dieses Wertes nicht nur für unser Gehirn, unsere Nerven und unser Herz, sondern auch für das Wohl eines Kindes während der Schwangerschaft. Das Motto lautet daher: Messen - Einnehmen - und erneut Messen. Den Original-Beitrag unserer Schweizer Kollegen von QS24.tv finden Sie hier: https://youtu.be/oy7EFQjK3H0

Quelle: AUF1