Kinder essen zu wenig Obst und Gemüse

Kinder haben oft eine regelrechte Aversion gegen gesunde Ernährung. Aus diesem Grund nehmen sie nur die Hälfte der von Wissenschaftlern empfohlenen täglichen Menge Obst und Gemüse zu sich, so die VitaVea AG. Damit es nicht zu Mangelerscheinungen kommt, ist die Einnahme eines geeigneten Vitaminpräparates zu empfehlen.

Der gesteigerte Leistungsdruck in den Schulen macht es heute notwendig, Kinder bestmöglich gerüstet in den Schulalltag zu schicken. Dazu gehört aber nicht nur die Ausstattung mit Lernmitteln - vor allen Dingen muss das körperliche Wohlbefinden stimmen. Ausgeschlafene und vollwertig sowie vitaminreich ernährte Kinder und Jugendliche sind konzentrationsfähiger und können dem Unterricht besser folgen, wie eine Vielzahl von Studien belegt.

Allerdings liegt bei der ausgewogenen, vitaminreichen Ernährung einiges im Argen. Laut der Ernährungswissenschaft benötigen einjährige Kinder 120 g Gemüse pro Tag. 15- bis 18-jährige sollten täglich rund 300 bis 350 g Gemüse verzehren. Allerdings haben Umfragen gezeigt, dass einjährige Kinder nur etwa 64 Prozent der täglich empfohlenen Gemüsemenge aufnehmen, während Klein- und Schulkinder sogar nur noch die Hälfte davon verspeisen.

Quelle: Pressemitteilung VitaVea AG