Newmoove bietet das Rücken-Fit-Programm an, um dem Rückenleiden entgegen zu wirken und es, wenn möglich, vollständig zu bekämpfen. Innerhalt von vier Wochen wird Ihren Rückenschmerzen mit über 50 Übungsvideos entgegen gewirkt. Jede Übung ist von erfahrenen Therapeuten und Ärzten abgesegnet und erstellt worden. Ein Personal Trainer sorgt für die nötige Motivation und die richtige Ausführung, um fehlerhafte Ausübungen zu vermeiden. Bis zu einer Woche kann das effektive Programm getestet werden. Sie trainieren mit Kursen und speziellen Einzelübungen, die auf Ihr Leiden abgestimmt sind und auf die schmerzende Rückenpartie abzielen. Gestärkt werden können der gesamte Rücken, Hals- und Brustwirbelsäule sowie Brust- und Lendenwirbelsäule. Außerdem sind die Rücken-Basis-Übungen und eine Rücken-Entspannungs-Therapie jedem zu empfehlen. In Kooperation mit Novotergum Physiotherapie werden die besten und passendsten Trainingseinheiten präzise vorgestellt. Eigene Fragen können jederzeit beantwortet werden.

Wichtig ist es die Ursache für das Rückenleiden zu diagnostizieren. Es wird zwischen nichtspezifischen und spezifischen Schmerzen unterschieden. Die nichtspezifischen Schmerzen unterliegen keiner genauen Ursache. Spezifische Schmerzen weisen eine genaue Ursache auf. Der zeitliche Verlauf des Rückenleidens gibt ebenfalls Auskunft darüber, welches Training absolviert werden sollte. Wenn Sie weniger als sechs Wochen unter Rückenbeschwerden leiden, handelt es sich um eine akute Erkrankung, der leicht mithilfe spezieller Übungen entgegen gewirkt werden kann. Wenn Sie seit über 12 Wochen unter Rückenschmerzen leiden, liegt eine chronische Erkrankung vor, die ebenfalls nach 6-8 Wochen mithilfe täglicher Übungseinheiten mit einer Wahrscheinlichkeit von 80% geheilt werden kann.

Newmoove hilft Ihnen auch Übungen in Ihren Alltag einzubauen, um Ihren Rücken zu entlasten. Verschiedene Entspannungsübungen erleichtern das tägliche Sitzen und Stehen in unterschiedlichen Berufsfeldern. Unterrücken-Relax, Nacken-Relax, Rücken-Relax, Lockerungen des Nackens, der Schultern, des oberen Rückens und der Arme beugen Verspannungen und Schmerzen vor und können bei chronischen Erkrankungen zu einer Besserung führen. Leichte Hilfsmittel ermöglichen eine einfachere Umsetzung der Übungen und sorgen für eine schnellere Bekämpfung des Rückenleidens. Auf Newmoove können Sie Yogamatten als rückenfreundliche Unterlage erwerben. Ebenfalls gibt es kleine Hanteln, Tubes und Gymnastikbälle, die ein effektiveres Training erzielen. Je nachdem, wie erfahren Sie mit Übungen für den Wirbelsäulenapparat sind, können Sie zwischen Videos für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten entscheiden. Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance mehr und kräftigen sie Ihre Wirbelsäule und Muskeln mit medizinisch-therapeutisch geprüften Trainingseinheiten, die eine sichere Ausführung gewährleisten.